Jak mogę wzmocnić organizm dziecka po antybiotykoterapii i sterydach?
Proszę wprowadzić w ofertę kulinarną dla dziecka jak najwięcej surowych pokarmów. Pamiętajmy, że surowe jedzenie to nie tylko surowe warzywa i owoce. To również żółtka, mleko prosto od krowy, masło i śmietana z takiego mleka, tatar, zielenina i kiełki, surowe napoje z zamrożonych owoców jagodowych zimą i świeżych latem, miód rozlewany na zimno, majonez robiony w domu itp. (zob. Pokarmy surowe). Pamiętajmy też o kiszonych warzywach i napojach fermentowanych, takich jak zakwas buraczany czy surowa serwatka. Wszystko to rotacyjnie wystawiamy na stół, aby dziecko zobaczyło i powąchało, i aby samo wybrało. Ostatecznie to ono ma zdecydować, co zje. Indeks surowych potraw, przekąsek, napojów i dodatków do potraw znajduje się na końcu książki kucharskiej Zdrowa Rodzina.