…dla dzieci, dorosłych i całej rodziny
Jeśli moje rozważania miałyby wyrządzić Ci jakąś szkodę – to przyczyna tej szkody tkwi w Tobie. Jeśli udałoby się w czymś Tobie dopomóc – to sam tego dokonałeś. Naprawdę, to Ty sam sobie pomogłeś. Nie ja.
Anthony de Mello: Przebudzenie
KONSULTACJE DIETETYCZNE ON-LINE
Zapraszam na indywidualne konsultacje, w ramach których udzielam porad dietetycznych, wspartych wskazówkami z zakresu pozadietetycznych czynników zdrowia.
Na wiele pytań, jakie otrzymuję w e-mailach, dotyczących zarówno zdrowia dzieci, jak i osób dorosłych, wyczerpujące odpowiedzi można znaleźć w moich książkach:
Dlatego gorąco zachęcam Państwa do zapoznania się z lekturą przed podjęciem konsultacji. Znajomość treści książek ułatwia zadanie, gdyż wiemy już nie tylko „jak”, ale i „dlaczego”. Konsultacje po lekturze przynoszą Czytelnikom więcej korzyści 🙂 – pomagają zastosować wiedzę zdobytą z książek w indywidulanej Rodzinie czy u konkretnego Pacjenta. Zachęcam również do korzystania z moich filmów na kanale YouTube Zdrowe Dzieci – Zdrowa Rodzina. Na początek polecam playlistę Odżywianie dziecka i całej rodziny.
Moje hasła przewodnie
- dieta to nie wszystko (rozważamy wszystkie czynniki zdrowia)
- dobra dieta to wyzwolenie, a nie ograniczenie
- odżywcze pokarmy zamiast groźnych produktów
- bogata oferta kulinarna
- swobodny wybór pokarmów
- rotacja pokarmów
Zakres porad
Profilaktyka zdrowotna: utrzymywanie dzieci i całej rodziny w zdrowiu.
Wspomaganie dietetyczne dla (przyszłych) rodziców planujących ciążę, kobiet w ciąży, matek karmiących i seniorów.
Wspomaganie dietetyczne dla dzieci i dorosłych w chorobach, takich jak:
- infekcje, np. przeziębienia, stany zapalne układu oddechowego, ból ucha, ból gardła, przerost trzeciego migdałka, infekcje wirusowe;
- alergie i nietolerancje pokarmowe;
- choroby autoimmunologiczne, m.in. cukrzyca typu 1, zapalenie tarczycy Hashimoto, reumatoidalne zapalenie stawów, bielactwo nabyte, łuszczyca, stwardnienie rozsiane;
- zaburzenia neurologiczne, zaburzenia zachowania, m.in. spektrum autyzmu, padaczka, ADHD, dyspraksja, dysleksja, migrena, depresja;
- próchnica zębów;
- choroby tarczycy, inne zaburzenia hormonalne;
- zaburzenia żołądkowe, jelitowe, celiakia, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, choroba Leśniewskiego-Crohna, zespół jelita drażliwego;
- zaburzenia gospodarki cukrowej, insulinooporność, cukrzyca typu 2;
- problemy skórne, trądzik;
- zaburzenia odżywiania, m.in. skrajna wybiórczość w jedzeniu, bulimia, anoreksja;
- uzależnienie od cukru, słodyczy, kawy, herbaty i innych produktów spożywczych;
- otyłość;
- bezpłodność;
- nadciśnienie, miażdżyca tętnic;
- choroby nowotworowe;
- choroby neurodegeneracyjne, m.in. demencja, choroba Alzheimera, choroba Parkinsona, stwardnienie boczne zanikowe;
- inne zaburzenia zdrowotne.
Organizacja zakupów, gotowania oraz bogatej oferty kulinarnej w domu i poza domem.
Małe uprawy w przydomowym ogródku.
Zdrowy styl życia a codzienne obowiązki; świadome zarządzanie czasem, przemyślane priorytety życiowe.
Sfera psychiczna: wsparcie psychodietetyczne, wychowanie w empatii, komunikacja bez przemocy – NVC (coaching).
Edukacja: wybór szkoły, zajęcia pozaszkolne, czas wolny.
Publikacje związane z poradami dietetycznymi: link
Nie udzielam porad medycznych. W celu uzyskania porady medycznej należy zwrócić się do lekarza.
Oferuję konsultacje przez Skype oraz w formie korespondencji e-mailowej. Poza tym analizuję zrealizowane jadłospisy Pacjenta przesłane mi mailem, które następnie odsyłam, z naniesionymi uwagami i wskazówkami.
Aby umówić się na konsultacje indywidualne, proszę o skontaktowanie się ze mną przez e-mail (adres: mamazdrowychdzieci@gmail.com), w skrócie przedstawiając problem Pacjenta (szczegóły zostaną omówione w trakcie wywiadu wstępnego). Zamówienie na konsultacje należy złożyć na stronie sklepu.
Ceny konsultacji
Kompleksowy pakiet konsultacji (12 godzin) – 1560 zł (130 zł za godzinę)
- wywiad wstępny pełny – stan zdrowia Pacjenta, przyjmowane leki i suplementy, dotychczasowa dieta, pozadietetyczne czynniki zdrowia; analiza wywiadu i konsultacja – wstępne, najważniejsze i kompleksowe wskazówki dla Pacjenta (3 godziny w dwóch sesjach półtoragodzinnych)
- szczegółowe zalecenia dietetyczne odpowiadające indywidualnym potrzebom Pacjenta w chorobie lub w określonym stanie fizjologicznym (1,5 godziny)
- przegląd i omówienie przepisów z książki kucharskiej „Zdrowa Rodzina” vs. zalecenia dietetyczne (1,5 godziny)
- samodzielne tworzenie jadłospisów: bogata oferta kulinarna, domowe menu i jadłospis na następny dzień, z uwzględnieniem preferencji Pacjenta i zaleceń dietetycznych (1,5 godziny)
- szczegółowa analiza jadłospisu 5-dniowego i odczytów indywidualnych barometrów zdrowia Pacjenta na podstawie dzienniczka Pacjenta, nauka samodzielnej modyfikacji jadłospisu stosownej do sygnałów wysyłanych przez organizm (temat realizowany w formie mailowej przez 5 kolejnych dni)
- ogólna analiza jadłospisu 15-dniowego – realizacja zasad rotacji, bogatej oferty kulinarnej i swobodnego wyboru pokarmów w praktyce – na podstawie dzienniczka Pacjenta (temat realizowany w formie mailowej jednorazowo)
Wywiad wstępny
- wywiad w wersji podstawowej – stan zdrowia Pacjenta, przyjmowane leki i suplementy, dotychczasowa dieta; analiza wywiadu i konsultacja – wstępne, najważniejsze wskazówki dla Pacjenta (1,5 godziny): 225 zł
- wywiad w wersji pełnej – stan zdrowia Pacjenta, przyjmowane leki i suplementy, dotychczasowa dieta, pozadietetyczne czynniki zdrowia; analiza wywiadu i konsultacja – wstępne, najważniejsze i kompleksowe wskazówki dla Pacjenta (3 godziny w dwóch sesjach po 1,5 godziny): 450 zł
- wywiad ogólny dla całej Rodziny – dietetyczne i pozadietetyczne czynniki zdrowia; analiza wywiadu i konsultacja – wstępne, najważniejsze i kompleksowe wskazówki (3 godziny w dwóch sesjach po 1,5 godziny) – 450 zł
Możliwe tematy pojedynczych konsultacji
- Szczegółowe zalecenia dietetyczne w chorobie lub w określonym stanie fizjologicznym (1,5 godziny) – 225 zł
- Przegląd i omówienie przepisów z książki kucharskiej „Zdrowa Rodzina” vs. zalecenia dietetyczne (1,5 godziny) – 225 zł
- Samodzielne tworzenie jadłospisów: bogata oferta kulinarna, domowe menu i jadłospis na następny dzień, z uwzględnieniem preferencji Pacjenta i zaleceń dietetycznych (1,5 godziny)* – 225 zł
- Szczegółowa analiza jadłospisu 5-dniowego i odczytów indywidualnych barometrów zdrowia Pacjenta na podstawie dzienniczka, modyfikacja jadłospisu (temat realizowany w formie mailowej przez 5 kolejnych dni) – 450 zł
- Ogólna analiza jadłospisu 15-dniowego – realizacja zasad rotacji, bogatej oferty kulinarnej i swobodnego wyboru pokarmów w praktyce – na podstawie dzienniczka Pacjenta (temat realizowany w formie mailowej jednorazowo) – 225 zł
- Posiłki dla cukrzyków – indywidualne próby rozszerzania ustabilizowanej diety z obserwacją glukozy, po zrealizowaniu kompleksowego pakietu konsultacji (temat realizowany w formie mailowej przez 5 kolejnych tygodni) – 450 zł
- Zalecenia dietetyczne dla (przyszłych) rodziców planujących ciążę, kobiety ciężarnej lub karmiącej, małego dziecka, seniora (1,5 godziny) – 225 zł
- Jedzenie poza domem – w przedszkolu, szkole, pracy, na wakacjach (1 godzina)* – 150 zł
- Organizacja zakupów – logistyka zaopatrzenia kuchni we wszystkie potrzebne składniki potraw i posiłków z optymalizacją zaangażowania czasu i wysiłku (1 godzina)* – 150 zł
- Organizacja gotowania – logistyka tworzenia bogatej oferty kulinarnej z optymalizacją zaangażowania czasu i wysiłku (1 godzina)* – 150 zł
- Wyposażenie kuchni – sprzęt, w jaki powinniśmy się zaopatrzyć, który będzie służył naszemu zdrowiu i usprawnieniu pracy w kuchni (1 godzina)* – 150 zł
- Przechowywanie i obróbka żywności – jak obchodzić się z żywnością, aby zachowała swą najwyższą wartość odżywczą i aby uniknąć zatruć pokarmowych (1 godzina)* – 150 zł
- Uprawa roślin owocowych i ziół – o tym, co i jak uprawiać, jeśli mamy mało czasu i doświadczenia (1 godzina)* – 150 zł
- Trudności w zastosowaniu diety u dziecka – o tym, jak nawiązać współpracę z dzieckiem w zakresie zdrowego odżywiania się (1 godzina) – 150 zł
- Wsparcie psychodietetyczne dla dorosłych – o tym, jak nawiązać współpracę z samym sobą w zakresie zdrowego odżywiania się (temat na dowolną ilość czasu / sesji) – 150 zł za godzinę w proporcji do czasu trwania konsultacji
- Sfera psychiczna – o tym, jak żyć w harmonii z samym sobą i otoczeniem, niezależnie od okoliczności (temat na dowolną ilość czasu / sesji) – 150 zł za godzinę w proporcji do czasu trwania konsultacji
- Edukacja dziecka w domu i szkole – o tym, jak mądrze wspierać nasze pociechy (temat na dowolną ilość czasu / sesji) – 150 zł za godzinę w proporcji do czasu trwania konsultacji
- Pozadietetyczne czynniki zdrowia – szczegółowe omówienie wybranych, pozadietetycznych czynników zdrowia poruszonych w wywiadzie wstępnym (temat na dowolną ilość czasu / sesji) – 150 zł za godzinę w proporcji do czasu trwania konsultacji
- Odpowiedzi na pytania Pacjenta / Opiekuna Pacjenta (na dowolną ilość czasu / sesji) – 150 zł za godzinę w proporcji do czasu trwania konsultacji
* temat omówiony w książce Zdrowa Rodzina
Osobom z trudną sytuacją finansową oferuję zniżkę – do indywidulanego ustalenia (proszę o skontaktowanie się ze mną w tej sprawie przez e-mail na adres mamazdrowychdzieci@gmail.com)
W ramach opłaconych konsultacji Pacjent dodatkowo otrzymuje w mailu materiały uzupełniające związane z określonym tematem konsultacji.
Osoby zamawiające konsultację mogą skorzystać z rabatu na zakup doskonałej jakości oliwy, mydła i tranu (szczegółowe informacje).
Dane do przelewu:
Nazwa konta: Ewa Gierula, 32-020 Wieliczka
Numer konta: 63 1050 1445 1000 0091 2333 8858
Numer konta dla przelewów z zagranicy:
IBAN: PL 63 1050 1445 1000 0091 2333 8858
KOD BIC SWIFT: INGBPLPW
Tytuł przelewu: konsultacja dietetyczna + imię i nazwisko osoby składającej zamówienie
Regulamin konsultacji: link
KONSULTACJE BEZPŁATNE
Oferuję również bezpłatne konsultacje w ramach moich publikacji na stronie internetowej Zdrowe Dzieci – Zdrowa Rodzina – odpowiadam na pytania dotyczące treści konkretnego artykułu, audycji lub filmu mojego autorstwa w obszarze komentarzy. Ponadto zapraszam do zadawania pytań i dyskusji w facebookowej grupie społecznościowej Zdrowe Dzieci – Zdrowa Rodzina.
Mile widziane dobrowolne wsparcie finansowe dla strony Zdrowe Dzieci – Zdrowa Rodzina, jeśli tylko okazuje się przydatna 🙂 Dowolne kwoty można wpłacać na poniższe konto.
Nazwa konta: Ewa Gierula, 32-020 Wieliczka
Numer konta: 63 1050 1445 1000 0091 2333 8858
Numer konta dla przelewów z zagranicy:
IBAN: PL 63 1050 1445 1000 0091 2333 8858
KOD BIC SWIFT: INGBPLPW
Tytuł przelewu: wsparcie dla strony internetowej
Ewa Gierula
Dyplomowany dietetyk
Dietetyk holistyczny
Psychodietetyk
telefon: 665-487-930
e-mail: mamazdrowychdzieci@gmail.com
skype: Ewa Gierula