Jadłospis na następny dzień dla dziecka
O tym, jak uczyć dzieci samodzielności w zakresie odżywiania się, które ma im służyć: https://youtu.be/dT3spFNw18w
Jadłospis na następny dzień
Najważniejsze, to nauczyć się kreować swój własny, indywidulany i niepowtarzalny jadłospis... Zapraszam do obejrzenia filmu: https://www.youtube.com/watch?v=oJWY7CBYTPM&ab_channel=ZdroweDzieci-ZdrowaRodzina
Domowe menu
O logistycznym wynalazku, dzięki któremu sprawnie organizujemy posiłki w naszej rodzinie, z zachowaniem najważniejszych zasad - bogatej oferty kulinarnej, rotacji pokarmów i ich swobodnego wyboru: https://www.youtube.com/watch?v=dqaWFsEfO8A&ab_channel=ZdroweDzieci-ZdrowaRodzina Źródło: YouTube
Zapasy potraw gotowych i innych pokarmów
Zapraszam do naszej kuchni, spiżarki, lodówki, zamrażarki, na strych i na ganek... https://www.youtube.com/watch?v=wAdvGyFQ3Lc&ab_channel=ZdroweDzieci
Naturalne suplementy
Co to są naturalne suplementy? Czy mają postać tabletek, kapsułek lub syropów z butelki aptecznej? Zapraszam do obejrzenia filmu. Jako ilustrację i uzupełnienie jego treści dołączam diagram - Naturalne suplementy. https://www.youtube.com/watch?v=3ABvnX1b1bQ&t=1892s&ab_channel=ZdroweDzieci
Bogata oferta kulinarna
Pokarmy naturalne, rotacja pokarmów, swobodny wybór pokarmów - to hasła przewodnie w moim poradnictwie dietetycznym. O kolejnym z nich, ściśle powiązanym z pozostałymi - o bogatej ofercie kulinarnej - w poniższej audycji: https://www.youtube.com/watch?v=5CRcF0Kj1Q4
Rotacja pokarmów
Co to jest dieta rotacyjna? Jakie są jej zalety? Na czym polega rotacja terapeutyczna? Co to jest naturalna rotacja pokarmów? Zapraszam na film: https://www.youtube.com/watch?v=yrZQM31B7Ys
Przykładowy jadłospis moich dzieci – sierpień 2018
Tym razem – wakacyjny jadłospis moich pociech, jak zawsze – powstający spontanicznie, bez odgórnego planowania. W wakacje taki jadłospis ma szczególną wartość poznawczą, bo najlepiej odzwierciedla ideę swobodnych wyborów kulinarnych w warunkach bogatej oferty pokarmów i ich rotacji oraz samoregulacji organizmu dziecięcego. W tym czasie nigdzie się nie spieszymy, mamy…
Aksjomaty zdrowia: odżywianie dziecka
Zasady odżywiania dzieci, zarówno zdrowych, jak i chorych, można sprowadzić do czterech podstawowych założeń, które przedstawiłam na poniższym schemacie. Istotę tych założeń wyjaśniam w osobnym artykule. Zapraszam do lektury: Jak odżywiać dziecko? Inne aksjomaty: Pierwszy krok ku zdrowiu Rola rodziców Naturalne suplementy Pokarmy surowe Potencjalne trucizny środowiskowe…
Przykładowy jadłospis moich dzieci – kwiecień 2018
Postanowiłam ponownie przedstawić jadłospis moich dzieci, z trzech kolejnych dni, jak zawsze stworzony przez nie same, pod wpływem ich zmieniających się upodobań kulinarnych, z reguły - bez mojej ingerencji. Staram się nie wtrącać w ten delikatny proces naturalnej samoregulacji, który można łatwo zakłócić. Moja rola – rodzica, kończy się na…
Spotkanie z Mamami – 21 marca 2018 – część 3
Zapraszam do wysłuchania dalszego ciągu relacji ze spotkania z przemiłymi Mamami, które chciałyby wprowadzić dobre zmiany w życiu swoich Pociech. Poruszone wątki: otyłość i niedożywienie jakościowe; nałogi; dr Weston A. Price - badania prymitywnych społeczności; bogata oferta kulinarna; swobodny wybór pokarmów; rotacja pokarmów; mleko krowie a kozie; naturalne drogowskazy:…
Jak odżywiać dziecko?
Jak powinna wyglądać dieta dziecka? Ile powinno ono spożywać białka, tłuszczów i węglowodanów? Jak często podawać mu mięso? Czy wegetarianizm może mu posłużyć? Ile posiłków dziennie powinno zjadać? A co z piciem – czy istnieje jakaś norma w tym względzie? Jak odżywiać dziecko chore? Jak postępować z jego nadwrażliwością…