fbpx

Literatura

Poniżej przedstawiam listę książek, na których wyrosłam jako matka i „lekarz pierwszego kontaktu” moich Dzieci. Wymienieni autorzy to w dużej części lekarze, dietetycy i naturopaci, a więc osoby, które zawodowo mają do czynienia z tematyką zdrowia i które często z ogromną pasją poszukują odpowiedzi na zawsze aktualne pytanie: jak być zdrowym? Organizm ludzki nadal jest dla nas wielką tajemnicą; każdy człowiek jest inny i każdy otrzymuje inny zestaw bodźców środowiskowych, stąd pewnie tyle mniej lub bardziej się różniących, choć sprawdzonych „recept na zdrowie”. Część polecanych tu książek poświęcona jest wychowaniu i edukacji, które wbrew pozorom są również związane z szeroko rozumianym zdrowiem. Napisali je niestandardowo myślący pedagodzy, psycholodzy, terapeuci, jak również rodzice. Do większości wymienionych publikacji odwołuję się na bieżąco w moich książkach i artykułach, robiąc odnośniki w przypisach lub przytaczając cytaty dla ilustracji poszczególnych tematów. Zachęcam Czytelnika do dalszego zgłębienia interesujących go zagadnień poprzez sięgnięcie do wskazanej literatury.

Książki nie tylko pogłębiają naszą wiedzę, ale również zmuszają, z każdą kolejną pozycją, do coraz bardziej krytycznej analizy ich treści. Im więcej przeczytanych książek, tym większy obiektywizm czytelniczy. Z drugiej strony, wieloletnia lektura jednego, choć szeroko zakrojonego tematu uczy nas szacunku dla różnic w poglądach autorów i ewentualnych błędów, jakie popełniają. Poza tym w rozmaitych treściach odnajdujemy wiele wspólnego, poprzez własną intuicję, logiczne myślenie, obserwację życia i wyciąganie wniosków. Ten odnaleziony wspólny mianownik staje się wiarygodnym drogowskazem, który przybliża nas do celu.

chore dziecko

Achim Peters, prof. med., badacz mózgu, internista, diabetolog:
Samolubny mózg. Dlaczego diety nie działają

RECENZJA

Adele Faber, Elaine Mazlish:
Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały. Jak słuchać, żeby dzieci do nas mówiły

szczepienia zagrożenia

Aleksander Kotok, lek. med., homeopata, historyk medycyny:
Bezlitosna immunizacja. Prawda o szczepionkach

RECENZJA

Aleksander Kotok, lek. med., homeopata, historyk medycyny:
Szczepienia w pytaniach i odpowiedziach dla myślących rodziców

Alexander Sutherland Neill, twórca pionierskiej samorządowej szkoły demokratycznej:
Nowa Summerhill

Alfie Kohn, specjalista ds. edukacji i wychowania:
Wychowanie bez nagród i kar. Rodzicielstwo bezwarunkowe

Anatol Rybczyński, lek. med. onkolog, chirurg:
Wygrać z rakiem

Andreas Moritz, naturopata:
Rak nie jest chorobą. Fakty, których poznanie odmienia życie zarówno chorych, jak i zdrowych

Andreas Moritz, naturopata:
Szczepienia pełne kłamstw. Szokująca prawda o farmaceutycznych praktykach

Andres Moritz, naturopata, John Hornecker:
Vademecum naturalnego zdrowia

Andrzej Janus, lek. med., pediatra, naturopata:
Nie daj się zjeść grzybom Candida

Andrzej Sarwa:
Tajemnice czterystu ziół

Anna Grzeszczuk, dr hab. n. med.:
Borelioza w praktyce klinicznej

Anthony de Mello, jezuita, filozof, teolog, psycholog:
Przebudzenie

Barbara Temelie, specjalista ds. odżywiania według Pięciu Przemian i tradycyjnej chińskiej medycyny, Beatrice Trebuth, lekarz medycyny niekonwencjonalnej, fizjoterapeuta, specjalista ds. tradycyjnej medycyny chińskiej:
Gotowanie według Pięciu Przemian. 184 przepisów dla wzmocnienia duszy i ciała

Barbara Temelie, specjalista ds. odżywiania według Pięciu Przemian i tradycyjnej chińskiej medycyny, Beatrice Trebuth, lekarz medycyny niekonwencjonalnej, fizjoterapeuta, specjalista ds. tradycyjnej medycyny chińskiej:
Odżywianie według Pięciu Przemian dla matki i dziecka. Zalecenia dietetyczne dla dzieci, przyszłych matek i rodziców z elementami psychologii Dalekiego Wschodu

Barbara Temelie, specjalista ds. odżywiania według Pięciu Przemian i tradycyjnej chińskiej medycyny:
Odżywianie według Pięciu Przemian. Jak w przyjemny i radosny sposób wzmacniać zdrowie, chęć do życia i miłości

Bert Ehgartner, dziennikarz:
Aluminium. O tym nie mówi się głośno…

RECENZJA

Bożena Przyjemska, naturoterapeutka, dietetyczka, osteopatka, mgr biologii z wykształceniem medycznym:
Niebezpieczne zboża. Groźny gluten

RECENZJA

Bożena Przyjemska, naturoterapeutka, dietetyczka, osteopatka, mgr biologii z wykształceniem medycznym:
Z daleka od mleka. Cała prawda o szkodliwości mleka zwierzęcego i jego przetworów

Bożena Żak–Cyran, dietetyczka, dietoterapeutka:
Alchemia pożywienia. Korzystaj z leczniczych właściwości pokarmów

Bożena Żak–Cyran, dietetyczka, dietoterapeutka:
Energia życia, energia pożywienia. Praktyczne sposoby wzmocnienia zdrowia

Bożena Żak–Cyran, dietetyczka, dietoterapeutka:
Kuchnia zdrowia i młodości

Bożena Żak–Cyran, dietetyczka, dietoterapeutka:
Odnowa na talerzu. Poradnik żywienia naturalnego. 259 przepisów – recept na zdrowie

Bożena Żak–Cyran, dietetyczka, dietoterapeutka:
Odżywiaj dziecko w zgodzie z naturą od okresu płodowego do wieku przedszkolnego

Bożena Żak–Cyran, dietetyczka, dietoterapeutka:
Wzmacniaj odporność prostym pożywieniem

Bruce Fife, dietetyk, lekarz naturopata:
Cud oleju kokosowego

Bruce Fife, dietetyk, lekarz naturopata:
Cud oleju palmowego. Naturalny sposób na raka i choroby serca

Bruce Fife, dietetyk, lekarz naturopata:
Jak pokonać Alzheimera, Parkinsona, SM i inne choroby neurodegeneracyjne. Zapobieganie, leczenie, cofanie skutków

Bruce Fife, dietetyk, lekarz naturopata:
Wylecz artretyzm. Jak wzmocnić i odbudować stawy

Christian B. Allan, dr chemii, autor prac w zakresie biochemii i odżywiania, Wolfgang Lutz, lek. med.:
Życie bez pieczywa. Jak dieta uboga w węglowodany może uratować życie

Christoph Lindenberg:
Szkoła bez lęku

Claude Diolosa, specjalista tradycyjnej medycyny chińskiej, Marek Kalmus, specjalista tradycyjnej medycyny chińskiej, założyciel i dyrektor Instytutu Medycyny Chińskiej i Profilaktyki Zdrowia, prezes Polskiego Towarzystwa Tradycyjnej Medycyny Chińskiej oraz dyrektor zarządzający Centrum Medycyny Chińskiej:
Chiny, kuchnia… tajemnice medycyny. Kuchnia a zdrowie wg tradycyjnej medycyny chińskiej

Danuta Myłek, dr n. med. alergolog, dermatolog:
Alergie. Zapobieganie. Jak rozpoznać alergię. Najnowsze skuteczne metody leczenia. Praktyczne rady dla alergików i ich rodzin

Elizabeth Plourde, Marcus Plourde, naukowcy związani z dziedziną medycyny:
EMF Freedom. Solutions for the 21st Century Pollution

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Dieta-dobrych-produkt%C3%B3w-213x300.jpg

Ewa Bednarczyk Witoszek, lek. med., laryngolog:
Dieta dobrych produktów

RECENZJA

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Co-powinni%C5%9Bmy-jada%C4%87-214x300.jpg

Ewa Bednarczyk Witoszek, lek. med., laryngolog:
Co powinniśmy jadać, a czego unikać – dieta optymalna

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Dieta-dr-Ewy-D%C4%85browskiej.jpg

Ewa Dąbrowska, dr n. med.:
Dieta dr Ewy Dąbrowskiej. Fenomen samouzdrawiającego się organizmu. Jak działa post warzywno-owocowy

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Twoje-cia%C5%82o-domaga-si%C4%99-wody.jpg

Fereydoon Batmanghelidj, lek. med.:
Twoje ciało domaga się wody

odżywianie dziecka

Francesco Perugini Billi, lek. med., biotechnolog, naturopata, homeopata, lekarz ajurwedy:
Jedz tłusto i bądź zdrowy

RECENZJA

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie %C5%BBywieniowy-fenomen-mleka.jpg

Grażyna Cichosz, prof. dr hab., Hanna Czeczot, prof. dr hab.:
Żywieniowy fenomen mleka

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Szczepienia-211x300.jpg

Ian Sinclair:
Szczepienia – niebezpieczne, ukrywane fakty

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Woda-utleniona.jpg

Iwan Nieumywakin, doktor nauk medycznych, profesor, członek Rosyjskiej Akademii Nauk Przyrodniczych, autor ponad 200 prac naukowych:
Woda utleniona na straży zdrowia

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Polski-przewodnik-paleo-237x300.jpg

Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny, Katarzyna Karus-Wysocka:
Polski przewodnik paleo. Teoria, praktyka, przepisy

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Antyczlowiek-197x300.jpg

Izabela Kopaniszyn, dr socjologii, trener rozwoju osobistego, psychoterapeutka:
Antyczłowiek. Mroczna strona człowieka. Anatomia toksycznych manipulacji i praktyczny podręcznik

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie zywienie-optymalne-208x300.jpg

Jan Kwaśniewski, lek. med., specjalista medycyny fizykalnej, dietetyk:
Żywienie optymalne

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Nasiona-k%C5%82amstwa-203x300.jpg

Jeffrey M. Smith, ekspert d.s. GMO:
Nasiona kłamstwa

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Ukryte-terapie-1-229x300.jpg

Jerzy Zięba, naturopata, hipnoterapeuta kliniczny:
Ukryte terapie. Czego ci lekarz nie powie – część 1

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Ukryte-terapie-2-226x300.jpg

Jerzy Zięba, naturopata, hipnoterapeuta kliniczny:
Ukryte terapie. Czego ci lekarz nie powie – część 2

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Agresja-172x300.jpg

Jesper Juul, terapeuta rodzinny, pedagog:
Agresja – nowe tabu? Dlaczego jest potrzebna nam i naszym dzieciom

zdrowe dzieci

Jesper Juul, terapeuta rodzinny, pedagog:
Kryzys szkoły. Co możemy zrobić dla uczniów, nauczycieli i rodziców?

RECENZJA

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Nastolatki-186x300.jpg

Jesper Juul, terapeuta rodzinny, pedagog:
Nastolatki. Kiedy kończy się wychowanie?

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Nie-z-mi%C5%82o%C5%9Bci-195x300.jpg

Jesper Juul, terapeuta rodzinny, pedagog:
„Nie” z miłości. Mądrzy rodzice – silne dzieci

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Twoja-kompetentna-rodzina-173x300.jpg

Jesper Juul, terapeuta rodzinny, pedagog:
Twoja kompetentna rodzina. Nowe drogi wychowania

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Twoje-kompetentne-dziecko-197x300.jpg

Jesper Juul, terapeuta rodzinny, pedagog:
Twoje kompetentne dziecko. Dlaczego powinniśmy traktować dzieci poważniej?

Joanna Święcicka:
Uczeń z zespołem Aspergera. Praktyczne wskazówki dla nauczycieli

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie skutek-uboczny-smierc-211x300.jpg

John Virapen, były pracownik międzynarodowych koncernów farmaceutycznych zatrudniany na szczeblu dyrektorskim:
Skutek uboczny: śmierć. Czy wiesz, jakie leki łykasz?

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Food-Allergies-183x300.jpg

Jonathan Brostoff, prof. med., alergolog, Linda Gamlin, biochemik:
Food Allergies and Food Intolerance. The Complete Guide to Their Identification and Treatment

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Zdrowie-na-w%C5%82asne-%C5%BCyczenie-1-215x300.jpg

Józef Słonecki:
Zdrowie na własne życzenie – tom 1

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Zdrowie-na-w%C5%82asne-%C5%BCyczenie-2-214x300.jpg

Józef Słonecki:
Zdrowie na własne życzenie – tom 2

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Zamienchemienajedzenie-205x300.jpg

Julita Bator:
Zamień chemię na jedzenie. Czy wiesz, co jest w ketchupie, jogurcie, batoniku, które kupujesz bez zastanowienia?

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie wiry-dziwad%C5%82a-i-Zesp%C3%B3%C5%82-Aspergera-e1587374964160.jpg

Luke Jackson:
Świry, dziwadła i Zespół Aspergera

Manfred Spitzer, psychiatra, psycholog, filozof, doktor nauk medycznych:
Cyberchoroby. Jak cyfrowe życie rujnuje nasze zdrowie

Manfred Spitzer, psychiatra, psycholog, filozof, doktor nauk medycznych:
Epidemia smartfonów. Czy jest zagrożeniem dla zdrowia, edukacji i społeczeństwa?

WIĘCEJ INFORMACJI

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie porozumienie-bez-przemocy-o-jezyku-serca-210x300.jpg

Marshall B. Rosenberg, psycholog kliniczny:
Porozumienie bez przemocy. O języku serca

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie zwyciestwo-nad-rakiem-cz-1-i-2-178x300.jpg

Matthias Rath, dr n. med., Aleksandra Niedzwiecki, dr biochemii:
Zwycięstwo nad rakiem (część 1 i 2)

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Zespol-Aspergera.-Co-nauczyciel_okladka-400x569-1-211x300.jpg

Matt Winter:
Zespół Aspergera. Co nauczyciel wiedzieć powinien

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie ukryte-toksyny-zywnosc-ktora-truje-214x300.jpg

Mike Adams, dziennikarz śledczy, właściciel laboratorium badającego żywność:
Ukryte toksyny

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Gut-and-Psychology-Syndrome-212x300.jpg

Natasha Campbell-McBride, lek. med., neurolog, dietetyk:
Gut and Psychology Syndrome. Natural treatment for dyspraxia, autism, A.D.D. dyslexia, A.D.H.D., depression, schizophrenia[1]

Natasha Campbell-McBride, lek. med., neurolog, dietetyk:
Gut and Physiology Syndrome. Natural treatment for autoimmune illness, allergies, arthritis, gut problems, fatigue, hormonal problems, neurological disease

WIĘCEJ INFORMACJI

Natasha Campbell-McBride, lek. med., neurolog, dietetyk:

Put Your Heart in Your Mouth

Natasha Campbell-McBride, lek. med., neurolog, dietetyk:
Vegetarianism Explained. Making an Informed Decision

Nicolas Pineault:
The Non-Tinfoil guide to EMFs. How to Fix Our Stupid Use of Technology

Richard K. Bernstein, lek. med., diabetolog:
Diabetes Solution. The Complete Guide to Achieving Normal Blood Sugars

O AUTORZE

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Padaczka-200x300.jpg

Roman Michałowicz, prof. dr hab. med. (redakcja):
Padaczka i inne stany napadowe u dzieci

Rosemary Kessick:
Autyzm i dieta. O czym warto wiedzieć

Samuel Milham, lek. med. epidemiolog:
Dirty Electricity. Electrification and The Diseases of Civilization

Stephanie Seneff, inżynier i doktor informatyki specjalizujący się w biochemii i badający wpływ substancji toksycznych i niedoborów pokarmowych na rozwój chorób:
Toxic Legacy

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Caffeine-Blues-195x300.jpg

Stephen Cherniske, dietetyk kliniczny i naukowy:
Caffeine Blues. Wake Up to the Hidden Dangers of America’s #1 Drug

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Antybiotyki-zio%C5%82owe-208x300.jpg

Stephen Harrod Buhner, zielarz, naukowiec i badacz:
Antybiotyki ziołowe. Naturalna alternatywa dla leczenia lekoopornych infekcji

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Nasza-skradziona-przysz%C5%82o%C5%9B%C4%87-200x300.jpg

Theo Colborn – profesor, zoolog, ekolog, Dianne Dumanoski – dziennikarka, John Peterson Myers – doktor zoologii:
Nasza skradziona przyszłość

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie wychowanie-bez-porazek-czyli-trening-skutecznego-rodzica-185x300.jpg

Thomas Gordon, psycholog, psychoterapeuta:
Wychowanie bez porażek, czyli trening skutecznego rodzica

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie wychowanie-bez-porazek-w-praktyce-187x300.jpg

Thomas Gordon, psycholog, psychoterapeuta:
Wychowanie bez porażek w praktyce

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Zesp%C3%B3%C5%82-Aspergera-Tony-Attwood-207x300.jpg

Tony Attwood:
Zespół Aspergera

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Mity-o-cholesterolu-216x300.jpg

Walter Hartenbach, prof. dr hab. med., chirurg:
Mity o cholesterolu

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Nutrition-and-physical-degeneration-203x300.jpg

Weston A. Price, lekarz dentysta:
Nutrition and Physical Degeneration

AUDYCJE O DR. WESTONIE PRICE’IE

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie dieta-bez-pszenicy-196x300.jpg

William Davis, lek. med., kardiolog:
Dieta bez pszenicy. Jak pozbyć się pszennego brzucha i być zdrowym

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie sugar-blues-182x300.jpg

William Dufty:
Sugar blues[2]

RECENZJA

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie dieta-niskoweglowodanowa-wlodzimierz-ponomarenko-215x300.jpg

Włodziemierz Ponomarenko:
Dieta niskowęglowodanowa

[1] Wersja książki w języku polskim: Zespół psychologiczno-jelitowy GAPS, Wydawnictwo Stenka

[2] Wersja książki w języku polskim: Sugar Blues. Zniewoleni przez cukier, Wydawnictwo HITO

Scroll to Top
×