Literatura

 

 

Poniżej przedstawiam listę książek, na których wyrosłam jako matka i „lekarz pierwszego kontaktu” moich Dzieci. Wymienieni autorzy to w dużej części lekarze, dietetycy i naturopaci, a więc osoby, które zawodowo mają do czynienia z tematyką zdrowia i które często z ogromną pasją poszukują odpowiedzi na zawsze aktualne pytanie: jak być zdrowym? Organizm ludzki nadal jest dla nas wielką tajemnicą; każdy człowiek jest inny i każdy otrzymuje inny zestaw bodźców środowiskowych, stąd pewnie tyle mniej lub bardziej się różniących, choć sprawdzonych „recept na zdrowie”. Część polecanych tu książek poświęcona jest wychowaniu i edukacji, które wbrew pozorom są również związane z szeroko rozumianym zdrowiem. Napisali je niestandardowo myślący pedagodzy, psycholodzy, terapeuci, jak również rodzice. Do większości wymienionych publikacji odwołuję się na bieżąco w mojej książce, wskazując je w przypisach lub przytaczając cytaty dla ilustracji poszczególnych tematów. Zachęcam Czytelnika do dalszego pogłębiania szczególnie interesujących go zagadnień poprzez sięgnięcie do wskazanej literatury.

Książki nie tylko pogłębiają naszą wiedzę, ale również zmuszają, z każdą kolejną pozycją, do coraz bardziej krytycznej analizy ich treści. Im więcej przeczytanych książek, tym większy obiektywizm czytelniczy. Z drugiej strony, wieloletnia lektura jednego, choć szeroko zakrojonego tematu uczy nas szacunku dla różnic w poglądach autorów i ewentualnych błędów, jakie popełniają. Poza tym w rozmaitych treściach odnajdujemy wiele wspólnego, poprzez własną intuicję, logiczne myślenie, obserwację życia i wyciąganie wniosków. Ten odnaleziony wspólny mianownik staje się wiarygodnym drogowskazem, który przybliża nas do celu.

 

 

chore dziecko

Achim Peters, prof. med., badacz mózgu, internista, diabetolog:
Samolubny mózg. Dlaczego diety nie działają

RECENZJA

 

 

Adele Faber, Elaine Mazlish:
Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały. Jak słuchać, żeby dzieci do nas mówiły

 

 

szczepienia zagrożenia

Aleksander Kotok, lek. med., homeopata, historyk medycyny:
Bezlitosna immunizacja. Prawda o szczepionkach

RECENZJA

 

 

Aleksander Kotok, lek. med., homeopata, historyk medycyny:
Szczepienia w pytaniach i odpowiedziach dla myślących rodziców

 

 

Alexander Sutherland Neill, twórca pionierskiej samorządowej szkoły demokratycznej:
Nowa Summerhill

 

 

Alfie Kohn, specjalista ds. edukacji i wychowania:
Wychowanie bez nagród i kar. Rodzicielstwo bezwarunkowe

 

 

Anatol Rybczyński, lek. med. onkolog, chirurg:
Wygrać z rakiem

 

 

Andreas Moritz, naturopata:
Rak nie jest chorobą. Fakty, których poznanie odmienia życie zarówno chorych, jak i zdrowych

 

 

Andreas Moritz, naturopata:
Szczepienia pełne kłamstw. Szokująca prawda o farmaceutycznych praktykach



Andres Moritz, naturopata, John Hornecker:
Vademecum naturalnego zdrowia

 

 

Andrzej Janus, lek. med., pediatra, naturopata:
Nie daj się zjeść grzybom Candida

 

 

Anna Grzeszczuk, dr hab. n. med.:
Borelioza w praktyce klinicznej

 

 

Anthony de Mello, jezuita, filozof, teolog, psycholog:
Przebudzenie

 

 

Barbara Temelie, specjalista ds. odżywiania według Pięciu Przemian i tradycyjnej chińskiej medycyny, Beatrice Trebuth, lekarz medycyny niekonwencjonalnej, fizjoterapeuta, specjalista ds. tradycyjnej medycyny chińskiej:
Gotowanie według Pięciu Przemian. 184 przepisów dla wzmocnienia duszy i ciała

 

 

Barbara Temelie, specjalista ds. odżywiania według Pięciu Przemian i tradycyjnej chińskiej medycyny, Beatrice Trebuth, lekarz medycyny niekonwencjonalnej, fizjoterapeuta, specjalista ds. tradycyjnej medycyny chińskiej:
Odżywianie według Pięciu Przemian dla matki i dziecka. Zalecenia dietetyczne dla dzieci, przyszłych matek i rodziców z elementami psychologii Dalekiego Wschodu

 

 

Barbara Temelie, specjalista ds. odżywiania według Pięciu Przemian i tradycyjnej chińskiej medycyny:
Odżywianie według Pięciu Przemian. Jak w przyjemny i radosny sposób wzmacniać zdrowie, chęć do życia i miłości

 

 

Bert Ehgartner, dziennikarz:
Aluminium. O tym nie mówi się głośno…

RECENZJA

 

 

Bożena Przyjemska, naturoterapeutka, dietetyczka, osteopatka, mgr biologii z wykształceniem medycznym:
Niebezpieczne zboża. Groźny gluten

RECENZJA

 

 

Bożena Przyjemska, naturoterapeutka, dietetyczka, osteopatka, mgr biologii z wykształceniem medycznym:
Z daleka od mleka. Cała prawda o szkodliwości mleka zwierzęcego i jego przetworów

 

 

Bożena Żak–Cyran, dietetyczka, dietoterapeutka:
Alchemia pożywienia. Korzystaj z leczniczych właściwości pokarmów

 

 

Bożena Żak–Cyran, dietetyczka, dietoterapeutka:
Energia życia, energia pożywienia. Praktyczne sposoby wzmocnienia zdrowia

 

 

Bożena Żak–Cyran, dietetyczka, dietoterapeutka:
Kuchnia zdrowia i młodości

 

 

Bożena Żak–Cyran, dietetyczka, dietoterapeutka:
Odnowa na talerzu. Poradnik żywienia naturalnego. 259 przepisów – recept na zdrowie

 

 

Bożena Żak–Cyran, dietetyczka, dietoterapeutka:
Odżywiaj dziecko w zgodzie z naturą od okresu płodowego do wieku przedszkolnego

 

 

Bożena Żak–Cyran, dietetyczka, dietoterapeutka:
Wzmacniaj odporność prostym pożywieniem



Bruce Fife, dietetyk, lekarz naturopata:
Cud oleju kokosowego

 

 

Bruce Fife, dietetyk, lekarz naturopata:
Cud oleju palmowego. Naturalny sposób na raka i choroby serca

 

 

Bruce Fife, dietetyk, lekarz naturopata:
Jak pokonać Alzheimera, Parkinsona, SM i inne choroby neurodegeneracyjne. Zapobieganie, leczenie, cofanie skutków

 

 

Bruce Fife, dietetyk, lekarz naturopata:
Wylecz artretyzm. Jak wzmocnić i odbudować stawy

 



Christian B. Allan, dr chemii, autor prac w zakresie biochemii i odżywiania, Wolfgang Lutz, lek. med.:
Życie bez pieczywa. Jak dieta uboga w węglowodany może uratować życie

 

 

Christoph Lindenberg:
Szkoła bez lęku

 

 

Claude Diolosa, specjalista tradycyjnej medycyny chińskiej, Marek Kalmus, specjalista tradycyjnej medycyny chińskiej, założyciel i dyrektor Instytutu Medycyny Chińskiej i Profilaktyki Zdrowia, prezes Polskiego Towarzystwa Tradycyjnej Medycyny Chińskiej oraz dyrektor zarządzający Centrum Medycyny Chińskiej:
Chiny, kuchnia… tajemnice medycyny. Kuchnia a zdrowie wg tradycyjnej medycyny chińskiej

 

 

Danuta Myłek, dr n. med. alergolog, dermatolog:
Alergie. Zapobieganie. Jak rozpoznać alergię. Najnowsze skuteczne metody leczenia. Praktyczne rady dla alergików i ich rodzin

 

 

Ewa Bednarczyk Witoszek, lek. med., laryngolog:
Dieta dobrych produktów

RECENZJA

 

 

Ewa Bednarczyk Witoszek, lek. med., laryngolog:
Co powinniśmy jadać, a czego unikać – dieta optymalna



Fereydoon Batmanghelidj, lek. med.:
Twoje ciało domaga się wody

 

 

odżywianie dziecka

Francesco Perugini Billi, lek. med., biotechnolog, naturopata, homeopata, lekarz ajurwedy:
Jedz tłusto i bądź zdrowy

RECENZJA

 

 

Grażyna Cichosz, prof. dr hab., Hanna Czeczot, prof. dr hab.:
Żywieniowy fenomen mleka

 

 

Ian Sinclair:
Szczepienia – niebezpieczne, ukrywane fakty

 

 

Iwan Nieumywakin, doktor nauk medycznych, profesor, członek Rosyjskiej Akademii Nauk Przyrodniczych, autor ponad 200 prac naukowych:
Woda utleniona na straży zdrowia

 

 

Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny, Katarzyna Karus-Wysocka:
Polski przewodnik paleo. Teoria, praktyka, przepisy

 

 

Jan Kwaśniewski, lek. med., specjalista medycyny fizykalnej, dietetyk:
Żywienie optymalne

 

 

Jeffrey M. Smith, ekspert d.s. GMO:
Nasiona kłamstwa

 

 

Jerzy Zięba, naturopata, hipnoterapeuta kliniczny:
Ukryte terapie. Czego ci lekarz nie powie – część 1

 

 

Jerzy Zięba, naturopata, hipnoterapeuta kliniczny:
Ukryte terapie. Czego ci lekarz nie powie – część 2

 

 

Jesper Juul, terapeuta rodzinny, pedagog:
Agresja – nowe tabu? Dlaczego jest potrzebna nam i naszym dzieciom

 

 

zdrowe dzieci

Jesper Juul, terapeuta rodzinny, pedagog:
Kryzys szkoły. Co możemy zrobić dla uczniów, nauczycieli i rodziców?

RECENZJA

 

 

Jesper Juul, terapeuta rodzinny, pedagog:
Nastolatki. Kiedy kończy się wychowanie?

 

 

Jesper Juul, terapeuta rodzinny, pedagog:
„Nie”z miłości. Mądrzy rodzice – silne dzieci

 

 

Jesper Juul, terapeuta rodzinny, pedagog:
Twoja kompetentna rodzina. Nowe drogi wychowania

 

 

Jesper Juul, terapeuta rodzinny, pedagog:
Twoje kompetentne dziecko. Dlaczego powinniśmy traktować dzieci poważniej?

 

Joanna Święcicka:
Uczeń z zespołem Aspergera. Praktyczne wskazówki dla nauczycieli

 



John Virapen, były pracownik międzynarodowych koncernów farmaceutycznych zatrudniany na szczeblu dyrektorskim:
Skutek uboczny: śmierć. Czy wiesz, jakie leki łykasz?

 

 

Jonathan Brostoff, prof. med., alergolog, Linda Gamlin, biochemik:
Food Allergies and Food Intolerance. The Complete Guide to Their Identification and Treatment

 

 

Józef Słonecki:
Zdrowie na własne życzenie – tom 1

 

 

Józef Słonecki:
Zdrowie na własne życzenie – tom 2

 

 

Julita Bator:
Zamień chemię na jedzenie. Czy wiesz, co jest w ketchupie, jogurcie, batoniku, które kupujesz bez zastanowienia?

 

 

Luke Jackson:
Świry, dziwadła i Zespół Aspergera

 

 

Marshall B. Rosenberg, psycholog kliniczny:
Porozumienie bez przemocy. O języku serca

 

 

Matthias Rath, dr n. med., Aleksandra Niedzwiecki, dr biochemii:
Zwycięstwo nad rakiem (część 1 i 2)

 

Matt Winter:
Zespół Aspergera. Co nauczyciel wiedzieć powinien

 

 

Mike Adams, dziennikarz śledczy, właściciel laboratorium badającego żywność:
Ukryte toksyny

 

 

Natasha Campbell-McBride, lek. med., neurolog, dietetyk:
Gut and Psychology Syndrome. Natural treatment for dyspraxia, autism, A.D.D. dyslexia, A.D.H.D., depression, schizophrenia[1]

 

 

Natasha Campbell-McBride, lek. med., neurolog, dietetyk:
Put Your Heart in Your Mouth

 

 

Roman Michałowicz, prof. dr hab. med. (redakcja):
Padaczka i inne stany napadowe u dzieci

 

 

Rosemary Kessick:
Autyzm i dieta. O czym warto wiedzieć

 

Stephen Cherniske, dietetyk kliniczny i naukowy:
Caffeine Blues. Wake Up to the Hidden Dangers of America’s #1 Drug

 

 

Stephen Harrod Buhner, zielarz, naukowiec i badacz:
Antybiotyki ziołowe. Naturalna alternatywa dla leczenia lekoopornych infekcji

WYWIAD Z TŁUMACZKĄ KSIĄŻKI

 

 

Theo Colborn – profesor, zoolog, ekolog, Dianne Dumanoski – dziennikarka, John Peterson Myers – doktor zoologii:
Nasza skradziona przyszłość

 

 

Thomas Gordon, psycholog, psychoterapeuta:
Wychowanie bez porażek, czyli trening skutecznego rodzica

 

 

Thomas Gordon, psycholog, psychoterapeuta:
Wychowanie bez porażek w praktyce

 

Tony Attwood:
Zespół Aspergera

 

 

Walter Hartenbach, prof. dr hab. med., chirurg:
Mity o cholesterolu

 

 

Weston A. Price, lekarz dentysta:
Nutrition and Physical Degeneration

AUDYCJE O DR. WESTONIE PRICE’IE

 

 

William Davis, lek. med., kardiolog:
Dieta bez pszenicy. Jak pozbyć się pszennego brzucha i być zdrowym

 

 

William Dufty:
Sugar blues[2]

RECENZJA

 

 

Włodziemierz Ponomarenko:
Dieta niskowęglowodanowa

 

 

[1] Wersja książki w języku polskim: Zespół psychologiczno-jelitowy GAPS, Wydawnictwo Stenka

[2] Wersja książki w języku polskim: Sugar Blues. Zniewoleni przez cukier, Wydawnictwo HITO