Literatura

Poniżej przedstawiam listę książek, na których wyrosłam jako matka i „lekarz pierwszego kontaktu” moich Dzieci. Wymienieni autorzy to w dużej części lekarze, dietetycy i naturopaci, a więc osoby, które zawodowo mają do czynienia z tematyką zdrowia i które często z ogromną pasją poszukują odpowiedzi na zawsze aktualne pytanie: jak być zdrowym? Organizm ludzki nadal jest dla nas wielką tajemnicą; każdy człowiek jest inny i każdy otrzymuje inny zestaw bodźców środowiskowych, stąd pewnie tyle mniej lub bardziej się różniących, choć sprawdzonych „recept na zdrowie”. Część polecanych tu książek poświęcona jest wychowaniu i edukacji, które wbrew pozorom są również związane z szeroko rozumianym zdrowiem. Napisali je niestandardowo myślący pedagodzy, psycholodzy, terapeuci, jak również rodzice. Do większości wymienionych publikacji odwołuję się na bieżąco w moich książkach i artykułach, robiąc odnośniki w przypisach lub przytaczając cytaty dla ilustracji poszczególnych tematów. Zachęcam Czytelnika do dalszego pogłębiania szczególnie interesujących go zagadnień poprzez sięgnięcie do wskazanej literatury.

Książki nie tylko pogłębiają naszą wiedzę, ale również zmuszają, z każdą kolejną pozycją, do coraz bardziej krytycznej analizy ich treści. Im więcej przeczytanych książek, tym większy obiektywizm czytelniczy. Z drugiej strony, wieloletnia lektura jednego, choć szeroko zakrojonego tematu uczy nas szacunku dla różnic w poglądach autorów i ewentualnych błędów, jakie popełniają. Poza tym w rozmaitych treściach odnajdujemy wiele wspólnego, poprzez własną intuicję, logiczne myślenie, obserwację życia i wyciąganie wniosków. Ten odnaleziony wspólny mianownik staje się wiarygodnym drogowskazem, który przybliża nas do celu.

chore dziecko

Achim Peters, prof. med., badacz mózgu, internista, diabetolog:
Samolubny mózg. Dlaczego diety nie działają

RECENZJA

Adele Faber, Elaine Mazlish:
Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały. Jak słuchać, żeby dzieci do nas mówiły

szczepienia zagrożenia

Aleksander Kotok, lek. med., homeopata, historyk medycyny:
Bezlitosna immunizacja. Prawda o szczepionkach

RECENZJA

Aleksander Kotok, lek. med., homeopata, historyk medycyny:
Szczepienia w pytaniach i odpowiedziach dla myślących rodziców

Alexander Sutherland Neill, twórca pionierskiej samorządowej szkoły demokratycznej:
Nowa Summerhill

Alfie Kohn, specjalista ds. edukacji i wychowania:
Wychowanie bez nagród i kar. Rodzicielstwo bezwarunkowe

Anatol Rybczyński, lek. med. onkolog, chirurg:
Wygrać z rakiem

Andreas Moritz, naturopata:
Rak nie jest chorobą. Fakty, których poznanie odmienia życie zarówno chorych, jak i zdrowych

Andreas Moritz, naturopata:
Szczepienia pełne kłamstw. Szokująca prawda o farmaceutycznych praktykach

Andres Moritz, naturopata, John Hornecker:
Vademecum naturalnego zdrowia

Andrzej Janus, lek. med., pediatra, naturopata:
Nie daj się zjeść grzybom Candida

Andrzej Sarwa:
Tajemnice czterystu ziół

Anna Grzeszczuk, dr hab. n. med.:
Borelioza w praktyce klinicznej

Anthony de Mello, jezuita, filozof, teolog, psycholog:
Przebudzenie

Barbara Temelie, specjalista ds. odżywiania według Pięciu Przemian i tradycyjnej chińskiej medycyny, Beatrice Trebuth, lekarz medycyny niekonwencjonalnej, fizjoterapeuta, specjalista ds. tradycyjnej medycyny chińskiej:
Gotowanie według Pięciu Przemian. 184 przepisów dla wzmocnienia duszy i ciała

Barbara Temelie, specjalista ds. odżywiania według Pięciu Przemian i tradycyjnej chińskiej medycyny, Beatrice Trebuth, lekarz medycyny niekonwencjonalnej, fizjoterapeuta, specjalista ds. tradycyjnej medycyny chińskiej:
Odżywianie według Pięciu Przemian dla matki i dziecka. Zalecenia dietetyczne dla dzieci, przyszłych matek i rodziców z elementami psychologii Dalekiego Wschodu

Barbara Temelie, specjalista ds. odżywiania według Pięciu Przemian i tradycyjnej chińskiej medycyny:
Odżywianie według Pięciu Przemian. Jak w przyjemny i radosny sposób wzmacniać zdrowie, chęć do życia i miłości

Bert Ehgartner, dziennikarz:
Aluminium. O tym nie mówi się głośno…

RECENZJA

Bożena Przyjemska, naturoterapeutka, dietetyczka, osteopatka, mgr biologii z wykształceniem medycznym:
Niebezpieczne zboża. Groźny gluten

RECENZJA

Bożena Przyjemska, naturoterapeutka, dietetyczka, osteopatka, mgr biologii z wykształceniem medycznym:
Z daleka od mleka. Cała prawda o szkodliwości mleka zwierzęcego i jego przetworów

Bożena Żak–Cyran, dietetyczka, dietoterapeutka:
Alchemia pożywienia. Korzystaj z leczniczych właściwości pokarmów

Bożena Żak–Cyran, dietetyczka, dietoterapeutka:
Energia życia, energia pożywienia. Praktyczne sposoby wzmocnienia zdrowia

Bożena Żak–Cyran, dietetyczka, dietoterapeutka:
Kuchnia zdrowia i młodości

Bożena Żak–Cyran, dietetyczka, dietoterapeutka:
Odnowa na talerzu. Poradnik żywienia naturalnego. 259 przepisów – recept na zdrowie

Bożena Żak–Cyran, dietetyczka, dietoterapeutka:
Odżywiaj dziecko w zgodzie z naturą od okresu płodowego do wieku przedszkolnego

Bożena Żak–Cyran, dietetyczka, dietoterapeutka:
Wzmacniaj odporność prostym pożywieniem

Bruce Fife, dietetyk, lekarz naturopata:
Cud oleju kokosowego

Bruce Fife, dietetyk, lekarz naturopata:
Cud oleju palmowego. Naturalny sposób na raka i choroby serca

Bruce Fife, dietetyk, lekarz naturopata:
Jak pokonać Alzheimera, Parkinsona, SM i inne choroby neurodegeneracyjne. Zapobieganie, leczenie, cofanie skutków

Bruce Fife, dietetyk, lekarz naturopata:
Wylecz artretyzm. Jak wzmocnić i odbudować stawy

Christian B. Allan, dr chemii, autor prac w zakresie biochemii i odżywiania, Wolfgang Lutz, lek. med.:
Życie bez pieczywa. Jak dieta uboga w węglowodany może uratować życie

Christoph Lindenberg:
Szkoła bez lęku

Claude Diolosa, specjalista tradycyjnej medycyny chińskiej, Marek Kalmus, specjalista tradycyjnej medycyny chińskiej, założyciel i dyrektor Instytutu Medycyny Chińskiej i Profilaktyki Zdrowia, prezes Polskiego Towarzystwa Tradycyjnej Medycyny Chińskiej oraz dyrektor zarządzający Centrum Medycyny Chińskiej:
Chiny, kuchnia… tajemnice medycyny. Kuchnia a zdrowie wg tradycyjnej medycyny chińskiej

Danuta Myłek, dr n. med. alergolog, dermatolog:
Alergie. Zapobieganie. Jak rozpoznać alergię. Najnowsze skuteczne metody leczenia. Praktyczne rady dla alergików i ich rodzin

Elizabeth Plourde, Marcus Plourde, naukowcy związani z dziedziną medycyny:
EMF Freedom. Solutions for the 21st Century Pollution

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Dieta-dobrych-produkt%C3%B3w-213x300.jpg

Ewa Bednarczyk Witoszek, lek. med., laryngolog:
Dieta dobrych produktów

RECENZJA

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Co-powinni%C5%9Bmy-jada%C4%87-214x300.jpg

Ewa Bednarczyk Witoszek, lek. med., laryngolog:
Co powinniśmy jadać, a czego unikać – dieta optymalna

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Dieta-dr-Ewy-D%C4%85browskiej.jpg

Ewa Dąbrowska, dr n. med.:
Dieta dr Ewy Dąbrowskiej. Fenomen samouzdrawiającego się organizmu. Jak działa post warzywno-owocowy

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Twoje-cia%C5%82o-domaga-si%C4%99-wody.jpg

Fereydoon Batmanghelidj, lek. med.:
Twoje ciało domaga się wody

odżywianie dziecka

Francesco Perugini Billi, lek. med., biotechnolog, naturopata, homeopata, lekarz ajurwedy:
Jedz tłusto i bądź zdrowy

RECENZJA

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie %C5%BBywieniowy-fenomen-mleka.jpg

Grażyna Cichosz, prof. dr hab., Hanna Czeczot, prof. dr hab.:
Żywieniowy fenomen mleka

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Szczepienia-211x300.jpg

Ian Sinclair:
Szczepienia – niebezpieczne, ukrywane fakty

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Woda-utleniona.jpg

Iwan Nieumywakin, doktor nauk medycznych, profesor, członek Rosyjskiej Akademii Nauk Przyrodniczych, autor ponad 200 prac naukowych:
Woda utleniona na straży zdrowia

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Polski-przewodnik-paleo-237x300.jpg

Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny, Katarzyna Karus-Wysocka:
Polski przewodnik paleo. Teoria, praktyka, przepisy

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Antyczlowiek-197x300.jpg

Izabela Kopaniszyn, dr socjologii, trener rozwoju osobistego, psychoterapeutka:
Antyczłowiek. Mroczna strona człowieka. Anatomia toksycznych manipulacji i praktyczny podręcznik

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie zywienie-optymalne-208x300.jpg

Jan Kwaśniewski, lek. med., specjalista medycyny fizykalnej, dietetyk:
Żywienie optymalne

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Nasiona-k%C5%82amstwa-203x300.jpg

Jeffrey M. Smith, ekspert d.s. GMO:
Nasiona kłamstwa

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Ukryte-terapie-1-229x300.jpg

Jerzy Zięba, naturopata, hipnoterapeuta kliniczny:
Ukryte terapie. Czego ci lekarz nie powie – część 1

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Ukryte-terapie-2-226x300.jpg

Jerzy Zięba, naturopata, hipnoterapeuta kliniczny:
Ukryte terapie. Czego ci lekarz nie powie – część 2

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Agresja-172x300.jpg

Jesper Juul, terapeuta rodzinny, pedagog:
Agresja – nowe tabu? Dlaczego jest potrzebna nam i naszym dzieciom

zdrowe dzieci

Jesper Juul, terapeuta rodzinny, pedagog:
Kryzys szkoły. Co możemy zrobić dla uczniów, nauczycieli i rodziców?

RECENZJA

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Nastolatki-186x300.jpg

Jesper Juul, terapeuta rodzinny, pedagog:
Nastolatki. Kiedy kończy się wychowanie?

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Nie-z-mi%C5%82o%C5%9Bci-195x300.jpg

Jesper Juul, terapeuta rodzinny, pedagog:
„Nie” z miłości. Mądrzy rodzice – silne dzieci

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Twoja-kompetentna-rodzina-173x300.jpg

Jesper Juul, terapeuta rodzinny, pedagog:
Twoja kompetentna rodzina. Nowe drogi wychowania

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Twoje-kompetentne-dziecko-197x300.jpg

Jesper Juul, terapeuta rodzinny, pedagog:
Twoje kompetentne dziecko. Dlaczego powinniśmy traktować dzieci poważniej?

Joanna Święcicka:
Uczeń z zespołem Aspergera. Praktyczne wskazówki dla nauczycieli

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie skutek-uboczny-smierc-211x300.jpg

John Virapen, były pracownik międzynarodowych koncernów farmaceutycznych zatrudniany na szczeblu dyrektorskim:
Skutek uboczny: śmierć. Czy wiesz, jakie leki łykasz?

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Food-Allergies-183x300.jpg

Jonathan Brostoff, prof. med., alergolog, Linda Gamlin, biochemik:
Food Allergies and Food Intolerance. The Complete Guide to Their Identification and Treatment

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Zdrowie-na-w%C5%82asne-%C5%BCyczenie-1-215x300.jpg

Józef Słonecki:
Zdrowie na własne życzenie – tom 1

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Zdrowie-na-w%C5%82asne-%C5%BCyczenie-2-214x300.jpg

Józef Słonecki:
Zdrowie na własne życzenie – tom 2

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Zamienchemienajedzenie-205x300.jpg

Julita Bator:
Zamień chemię na jedzenie. Czy wiesz, co jest w ketchupie, jogurcie, batoniku, które kupujesz bez zastanowienia?

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie wiry-dziwad%C5%82a-i-Zesp%C3%B3%C5%82-Aspergera-e1587374964160.jpg

Luke Jackson:
Świry, dziwadła i Zespół Aspergera

Manfred Spitzer, psychiatra, psycholog, filozof, doktor nauk medycznych:
Cyberchoroby. Jak cyfrowe życie rujnuje nasze zdrowie

Manfred Spitzer, psychiatra, psycholog, filozof, doktor nauk medycznych:
Epidemia smartfonów. Czy jest zagrożeniem dla zdrowia, edukacji i społeczeństwa?

WIĘCEJ INFORMACJI

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie porozumienie-bez-przemocy-o-jezyku-serca-210x300.jpg

Marshall B. Rosenberg, psycholog kliniczny:
Porozumienie bez przemocy. O języku serca

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie zwyciestwo-nad-rakiem-cz-1-i-2-178x300.jpg

Matthias Rath, dr n. med., Aleksandra Niedzwiecki, dr biochemii:
Zwycięstwo nad rakiem (część 1 i 2)

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Zespol-Aspergera.-Co-nauczyciel_okladka-400x569-1-211x300.jpg

Matt Winter:
Zespół Aspergera. Co nauczyciel wiedzieć powinien

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie ukryte-toksyny-zywnosc-ktora-truje-214x300.jpg

Mike Adams, dziennikarz śledczy, właściciel laboratorium badającego żywność:
Ukryte toksyny

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Gut-and-Psychology-Syndrome-212x300.jpg

Natasha Campbell-McBride, lek. med., neurolog, dietetyk:
Gut and Psychology Syndrome. Natural treatment for dyspraxia, autism, A.D.D. dyslexia, A.D.H.D., depression, schizophrenia[1]

Natasha Campbell-McBride, lek. med., neurolog, dietetyk:
Gut and Physiology Syndrome. Natural treatment for autoimmune illness, allergies, arthritis, gut problems, fatigue, hormonal problems, neurological disease

WIĘCEJ INFORMACJI

Natasha Campbell-McBride, lek. med., neurolog, dietetyk:

Put Your Heart in Your Mouth

Natasha Campbell-McBride, lek. med., neurolog, dietetyk:
Vegetarianism Explained. Making an Informed Decision

Nicolas Pineault:
The Non-Tinfoil guide to EMFs. How to Fix Our Stupid Use of Technology

Richard K. Bernstein, lek. med., diabetolog:
Diabetes Solution. The Complete Guide to Achieving Normal Blood Sugars

O AUTORZE

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Padaczka-200x300.jpg

Roman Michałowicz, prof. dr hab. med. (redakcja):
Padaczka i inne stany napadowe u dzieci

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Autyzm-i-dieta-207x300.jpg

Rosemary Kessick:
Autyzm i dieta. O czym warto wiedzieć

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Dirty-Electricity-200x300.jpg

Samuel Milham, lek. med. epidemiolog:
Dirty Electricity. Electrification and The Diseases of Civilization

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Caffeine-Blues-195x300.jpg

Stephen Cherniske, dietetyk kliniczny i naukowy:
Caffeine Blues. Wake Up to the Hidden Dangers of America’s #1 Drug

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Antybiotyki-zio%C5%82owe-208x300.jpg

Stephen Harrod Buhner, zielarz, naukowiec i badacz:
Antybiotyki ziołowe. Naturalna alternatywa dla leczenia lekoopornych infekcji

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Nasza-skradziona-przysz%C5%82o%C5%9B%C4%87-200x300.jpg

Theo Colborn – profesor, zoolog, ekolog, Dianne Dumanoski – dziennikarka, John Peterson Myers – doktor zoologii:
Nasza skradziona przyszłość

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie wychowanie-bez-porazek-czyli-trening-skutecznego-rodzica-185x300.jpg

Thomas Gordon, psycholog, psychoterapeuta:
Wychowanie bez porażek, czyli trening skutecznego rodzica

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie wychowanie-bez-porazek-w-praktyce-187x300.jpg

Thomas Gordon, psycholog, psychoterapeuta:
Wychowanie bez porażek w praktyce

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Zesp%C3%B3%C5%82-Aspergera-Tony-Attwood-207x300.jpg

Tony Attwood:
Zespół Aspergera

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Mity-o-cholesterolu-216x300.jpg

Walter Hartenbach, prof. dr hab. med., chirurg:
Mity o cholesterolu

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Nutrition-and-physical-degeneration-203x300.jpg

Weston A. Price, lekarz dentysta:
Nutrition and Physical Degeneration

AUDYCJE O DR. WESTONIE PRICE’IE

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie dieta-bez-pszenicy-196x300.jpg

William Davis, lek. med., kardiolog:
Dieta bez pszenicy. Jak pozbyć się pszennego brzucha i być zdrowym

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie sugar-blues-182x300.jpg

William Dufty:
Sugar blues[2]

RECENZJA

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie dieta-niskoweglowodanowa-wlodzimierz-ponomarenko-215x300.jpg

Włodziemierz Ponomarenko:
Dieta niskowęglowodanowa

[1] Wersja książki w języku polskim: Zespół psychologiczno-jelitowy GAPS, Wydawnictwo Stenka

[2] Wersja książki w języku polskim: Sugar Blues. Zniewoleni przez cukier, Wydawnictwo HITO

Scroll to Top