Zdrowe odżywianie – pierwszy krok


Photo by Brooke Cagle on Unsplash

 

Większość z nas przez całe życie zaopatrywała się w żywność w zwykłych sklepach spożywczych, takich jak osiedlowe sklepiki, supermarkety czy hipermarkety. Tylko nieliczni zdołali opuścić te miejsca na dobre, aby robić zakupy tylko u sprawdzonych rolników i innych sprzedawców dobrej żywności. Jest to zmiana ogromna, często obezwładniająca przeciętnych, wiecznie spieszących się ludzi. Czy istnieje dla nich jakieś pośrednie, tymczasowe – „adaptacyjne” rozwiązanie? Czy istnieje łagodny sposób na wprowadzanie prozdrowotnych zmian w odżywianiu rodziny? Zapraszam na film:

 

 

Publikacje, do których nawiązałam w filmie:

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.