Przykładowy jadłospis moich dzieci – sierpień 2018

Mama Zdrowych Dzieci
Tym razem – wakacyjny jadłospis moich pociech, jak zawsze – powstający spontanicznie, bez odgórnego planowania. W wakacje taki jadłospis ma szczególną wartość poznawczą, bo najlepiej odzwierciedla ideę swobodnych wyborów kulinarnych w warunkach bogatej oferty pokarmów i ich rotacji oraz samoregulacji organizmu dziecięcego. W tym czasie nigdzie się nie spieszymy, mamy…
Continue Reading

Gulasz wołowo-warzywny i tyndalizacja mięsa

Mama Zdrowych Dzieci
  Gulasz wołowo-warzywny jest wysokoodżywczym, rozgrzewającym daniem, które może zasmakować niejednemu dziecku. Zawiera sporo zwierzęcego białka, odżywcze tłuszcze i przyjazne węglowodany w postaci warzyw. Przyjazne, czyli takie, które nie powodują dolegliwości zdrowotnych występujących czasami po spożyciu zbóż. Naturalne tłuszcze nasycone, wbrew obiegowej opinii, nie są groźne, mało tego – są…
Continue Reading

Spotkanie z Mamami – 21 marca 2018 – część 2

Mama Zdrowych Dzieci
Zapraszam do wysłuchania kolejnej części dźwiękowej relacji ze spotkania z przemiłymi Mamami, które chciałyby wprowadzić dobre zmiany w życiu swoich Pociech. Poruszone wątki: tłuszcze; węglowodany przetworzone; otyłość.   https://youtu.be/pm8bxisK8nE   Spotkanie z Mamami – 21 marca 2018 – część 1 Spotkanie z Mamami - 21 marca 2018 - część 3…
Continue Reading