Literatura

Poniżej przedstawiam listę książek, na których wyrosłam jako matka i „lekarz pierwszego kontaktu” moich Dzieci. Wymienieni autorzy to w dużej części lekarze, dietetycy i naturopaci, a więc osoby, które zawodowo mają do czynienia z tematyką zdrowia i które często z ogromną pasją poszukują odpowiedzi na zawsze aktualne pytanie: jak być zdrowym? Organizm ludzki nadal jest dla nas wielką tajemnicą; każdy człowiek jest inny i każdy otrzymuje inny zestaw bodźców środowiskowych, stąd pewnie tyle mniej lub bardziej się różniących, choć sprawdzonych „recept na zdrowie”. Część polecanych tu książek poświęcona jest wychowaniu i edukacji, które wbrew pozorom są również związane z szeroko rozumianym zdrowiem. Napisali je niestandardowo myślący pedagodzy, psycholodzy, terapeuci, jak również rodzice. Do większości wymienionych publikacji odwołuję się na bieżąco w mojej książce, wskazując je w przypisach lub przytaczając cytaty dla ilustracji poszczególnych tematów. Zachęcam Czytelnika do dalszego pogłębiania szczególnie interesujących go zagadnień poprzez sięgnięcie do wskazanej literatury.
Książki nie tylko pogłębiają naszą wiedzę, ale również zmuszają, z każdą kolejną pozycją, do coraz bardziej krytycznej analizy ich treści. Im więcej przeczytanych książek, tym większy obiektywizm czytelniczy. Z drugiej strony, wieloletnia lektura jednego, choć szeroko zakrojonego tematu uczy nas szacunku dla różnic w poglądach autorów i ewentualnych błędów, jakie popełniają. Poza tym w rozmaitych treściach odnajdujemy wiele wspólnego, poprzez własną intuicję, logiczne myślenie, obserwację życia i wyciąganie wniosków. Ten odnaleziony wspólny mianownik staje się wiarygodnym drogowskazem, który przybliża nas do celu.
  • Achim Peters, prof. med., badacz mózgu, internista, diabetolog:
    Samolubny mózg. Dlaczego diety nie działają
  • Adele Faber, Elaine Mazlish:
    Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały. Jak słuchać, żeby dzieci do nas mówiły
  • Aleksander Kotok, lek. med., homeopata, historyk medycyny:
    1. Bezlitosna immunizacja. Prawda o szczepionkach
    2. Szczepienia w pytaniach i odpowiedziach dla myślących rodziców
  • Alexander Sutherland Neill, twórca pionierskiej samorządowej szkoły demokratycznej:
    Nowa Summerhill
  • Alfie Kohn, specjalista ds. edukacji i wychowania:
    Wychowanie bez nagród i kar. Rodzicielstwo bezwarunkowe
  • Anatol Rybczyński, lek. med. onkolog, chirurg:
    Wygrać z rakiem
  • Andreas Moritz, naturopata:
    1. Rak nie jest chorobą. Fakty, których poznanie odmienia życie zarówno chorych, jak i zdrowych
    2. Szczepienia pełne kłamstw. Szokująca prawda o farmaceutycznych praktykach
  • Andres Moritz, naturopata, John Hornecker:
    Vademecum naturalnego zdrowia
  • Andrzej Janus, lek. med., pediatra, naturopata:
    Nie daj się zjeść grzybom Candida
  • Anthony de Mello, jezuita, filozof, teolog, psycholog:
    Przebudzenie
  • Barbara Temelie, specjalista ds. odżywiania według Pięciu Przemian i tradycyjnej chińskiej medycyny, Beatrice Trebuth, lekarz medycyny niekonwencjonalnej, fizjoterapeuta, specjalista ds. tradycyjnej medycyny chińskiej:
    1. Gotowanie według Pięciu Przemian. 184 przepisów dla wzmocnienia duszy i ciała
    2. Odżywianie według Pięciu Przemian dla matki i dziecka. Zalecenia dietetyczne dla dzieci, przyszłych matek i rodziców z elementami psychologii Dalekiego Wschodu
  • Barbara Temelie, specjalista ds. odżywiania według Pięciu Przemian i tradycyjnej chińskiej medycyny:
    Odżywianie według Pięciu Przemian. Jak w przyjemny i radosny sposób wzmacniać zdrowie, chęć do życia i miłości
  • Bert Ehgartner, dziennikarz:
    Aluminium. O tym nie mówi się głośno…
  • Bożena Przyjemska, naturoterapeutka, dietetyczka, osteopatka, mgr biologii z wykształceniem medycznym:
    Niebezpieczne zboża. Groźny gluten
  • Bożena Żak–Cyran, dietetyczka, dietoterapeutka:
    1. Alchemia pożywienia. Korzystaj z leczniczych właściwości pokarmów
    2. Energia życia, energia pożywienia. Praktyczne sposoby wzmocnienia zdrowia
    3. Kuchnia zdrowia i młodości
    4. Odnowa na talerzu. Poradnik żywienia naturalnego. 259 przepisów – recept na zdrowie
    5. Odżywiaj dziecko w zgodzie z naturą od okresu płodowego do wieku przedszkolnego
    6. Wzmacniaj odporność prostym pożywieniem
  • Bruce Fife, dietetyk, lekarz naturopata:
    1. Cud oleju kokosowego
    2. Cud oleju palmowego. Naturalny sposób na raka i choroby serca
    3. Jak pokonać Alzheimera, Parkinsona, SM i inne choroby neurodegeneracyjne. Zapobieganie, leczenie, cofanie skutków
  • Christian B. Allan, dr chemii, autor prac w zakresie biochemii i odżywiania, Wolfgang Lutz, lek. med.:
    Życie bez pieczywa. Jak dieta uboga w węglowodany może uratować życie
  • Christoph Lindenberg:
    Szkoła bez lęku
  • Claude Diolosa, specjalista tradycyjnej medycyny chińskiej, Marek Kalmus, specjalista tradycyjnej medycyny chińskiej, założyciel i dyrektor Instytutu Medycyny Chińskiej i Profilaktyki Zdrowia, prezesPolskiego Towarzystwa Tradycyjnej Medycyny Chińskiej oraz dyrektor zarządzający Centrum Medycyny Chińskiej:
    Chiny, kuchnia… tajemnice medycyny. Kuchnia a zdrowie wg tradycyjnej medycyny chińskiej
  • Danuta Myłek, dr n. med. alergolog, dermatolog:
    Zapobieganie. Jak rozpoznać alergię. Najnowsze skuteczne metody leczenia. Praktyczne rady dla alergików i ich rodzin.
  • Ewa Bednarczyk Witoszek, lek. med., laryngolog:
    1. Dieta dobrych produktów
    2. Dieta optymalna
  • Francesco Perugini Billi, lek. med., biotechnolog, naturopata, homeopata, lekarz ajurwedy:
    Jedz tłusto i bądź zdrowy
  • Ian Sinclair:
    Szczepienia – niebezpieczne, ukrywane fakty
  • Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny, Katarzyna Karus-Wysocka:
    Polski przewodnik paleo. Teoria, praktyka, przepisy
  • Jerzy Zięba, naturopata, hipnoterapeuta kliniczny:
    Ukryte terapie. Czego ci lekarz nie powie
  • Jesper Juul, terapeuta rodzinny, pedagog:
    1. Agresja – nowe tabu? Dlaczego jest potrzebna nam i naszym dzieciom
    2. Kryzys szkoły. Co możemy zrobić dla uczniów, nauczycieli i rodziców?
    3. Nastolatki. Kiedy kończy się wychowanie?
    4. „Nie”z miłości. Mądrzy rodzice – silne dzieci
    5. Twoja kompetentna rodzina. Nowe drogi wychowania
    6. Twoje kompetentne dziecko. Dlaczego powinniśmy traktować dzieci poważniej?
  • John Virapen, były pracownik międzynarodowych koncernów farmaceutycznych zatrudniany na szczeblu dyrektorskim:
    Skutek uboczny: śmierć. Czy wiesz, jakie leki łykasz?
  • Jonathan Brostoff, prof. med., alergolog, Linda Gamlin, biochemik:
    Food Allergies and Food Intolerance. The Complete Guide to Their Identification and Treatment
  • Józef Słonecki:
    1. Zdrowie na własne życzenie – tom 1
    2. Zdrowie na własne życzenie – tom 2
  • Julita Bator:
    Zamień chemię na jedzenie. Czy wiesz, co jest w ketchupie, jogurcie, batoniku, które kupujesz bez zastanowienia?
  • Marshall B. Rosenberg, psycholog kliniczny:
    Porozumienie bez przemocy. O języku serca
  • Matthias Rath, dr n. med., Aleksandra Niedzwiecki, dr biochemii:
    Zwycięstwo nad rakiem (część 1 i 2)
  • Natasha Campbell-McBride, lek. med., neurolog, dietetyk:
    Gut and Psychology Syndrome. Natural treatment for dyspraxia, autism, A.D.D. dyslexia, A.D.H.D., depression, schizophrenia[1]
  • Roman Michałowicz, prof. dr hab. med. (redakcja):
    Padaczka i inne stany napadowe u dzieci
  • Rosemary Kessick:
    Autyzm i dieta. O czym warto wiedzieć
  • Thomas Gordon, psycholog, psychoterapeuta:
    1. Wychowanie bez porażek, czyli trening skutecznego rodzica
    2. Wychowanie bez porażek w praktyce
  • Walter Hartenbach, prof. dr hab. med., chirurg:
    Mity o cholesterolu
  • William Davis, lek. med., kardiolog:
    Dieta bez pszenicy. Jak pozbyć się pszennego brzucha i być zdrowym
  • William Dufty:
    Sugar blues[2]
[1] Wersja książki w języku polskim: Zespół psychologiczno-jelitowy GAPS, Wydawnictwo Stenka
[2] Wersja książki w języku polskim: Sugar Blues. Zniewoleni przez cukier, Wydawnictwo HITO