Moje wiecznie kłócące się dzieci… Czy znacie ten problem, kochani rodzice? Nie chodzi tu nawet o dylemat, czy się wtrącać w kłótnie dzieci, czy nie, bo na to pytanie odpowiedź wydaje się prosta: nie, o ile nie dochodzi do groźnej przemocy pomiędzy rodzeństwem. Szkopuł w tym, że rodzice, którzy choćby nie wiem jak neutralni …
W kręgu moich znajomych, w którym znana jestem ze swego współcześnie „nietypowego” podejścia do kwestii odżywiania dzieci i całej rodziny, zdarza mi się usłyszeć pytania czy wypowiedzi, w których pojawia się określenie „ta twoja dieta”. Jeżę się nieco na to sformułowanie, bo świadczy ono o niezrozumieniu przez moich rozmówców istoty odżywiania i jego wpływu …
Zapraszam do wysłuchania drugiej części wywiadu z Dariuszem Zarębą pt. Zatruwanie ludzi – jak przeżyć? Wywiad został opublikowany przez telewizję NTV. Poniżej cytuję fragmenty wywiadu, po małej korekcie redakcyjnej. Polecam wysłuchanie całego materiału. Dariusz Zaręba: Zatrucie metalami ciężkimi (uwaga: nie mam na myśli zatrucia ostrego, tylko zatrucie środowiskowe) kumuluje się w naszych organizmach i blokuje wydalanie …
Zdrowe Dzieci – tom I WSTĘP CZYNNIKI ZDROWIA DZIECI Odżywianie Leki, szczepionki, sztuczne suplementy i probiotyki Sfera psychiczna Kosmetyki dla dzieci i środki czystości Wynalazki cywilizacyjne Sen Temperatura Słońce Ruch Toaleta poranna i spożywanie posiłków Zdrowie rodziców WSPÓŁCZESNA ŻYWNOŚĆ – GROŹNE PRODUKTY I ODŻYWCZE POKARMY Cukier Pszenica Mleko Tłuszcze Ryby Mięso Jajka Soja Kukurydza …
Książkę tę napisałam, aby podzielić się swoją matczyną wiedzą i doświadczeniem. Pozostając przez wiele lat z moimi dziećmi w domu, z oknem na świat, jakim jest literatura i internet, gromadziłam wiedzę niezbędną do właściwej opieki nad nimi. Jej wartość niemal natychmiast potwierdzała się w codziennej praktyce. Swoją edukację uzupełniałam o własne wnioski i osobiście …
Książkę Jedz tłusto i bądź zdrowy po raz pierwszy przeczytałam w 2011 r. Potem wielokrotnie powracałam do niej, jako cennego źródła informacji, i tak jest aż do dzisiaj; książka dr. Peruginiego na stałe zajęła pozycję na półce z wydawniczymi perełkami w mojej domowej biblioteczce. Kim jest sam autor? To nieprzeciętny lekarz, który najwyraźniej wyszedł …
Żółtka jaj to najbogatsze źródło lecytyny, lipidu o istotnym znaczeniu dla układu nerwowego, a w szczególności – dla mózgu. Dla młodego, rozwijającego się mózgu i całego układu nerwowego dziecka niezbędny jest również cholesterol, niesłusznie zniesławiony, w który żółtka obfitują. W żółtkach znajdują się też karotenoidy – prekursory witaminy A i przeciwutleniacze. Żółtka z jajek …
Czy błonnik to zdrowy element diety? Czy można go spożywać w nieograniczonej ilości? Czy służy każdemu człowiekowi? Interesującą odpowiedź na te pytania znalazłam w książce dr Natashy Campbell-McBride pt. Gut and Psychology Syndrome, w której autorka podkreśla olbrzymi wpływ mikroorganizmów zamieszkujących jelita człowieka na jego całościowe zdrowie. Wpływ ten może być dobry lub zły, …
Poniżej przedstawiam tabelę – Groźne produkty i odżywcze pokarmy – którą, ze względu na jej kluczowe znaczenie w zdrowym odżywianiu się, umieściłam w każdej z moich książek. W tabeli znajdziemy listę przemysłowo wytworzonych produktów spożywczych i ich odpowiedników w postaci naturalnych pokarmów. Wśród produktów spożywczych znajdują się nie tylko produkty przetworzone, zawierające mnóstwo rozmaitych, …
Zdrowie zaczyna się w jelitach. Pisze o tym światowej sławy lekarka, neurolog i dietetyk – dr Natasha Campbell-McBride, autorka książki pt. Zespół psychologiczno-jelitowy GAPS (ang. Gut and Psychology Syndrome), temat podejmują coraz częściej również inni lekarze i naukowcy. Trudno w to uwierzyć, ale związek z jelitami mają nie tylko takie choroby jak alergia …
Jak powinna wyglądać dieta dziecka? Ile powinno ono spożywać białka, tłuszczów i węglowodanów? Jak często podawać mu mięso? Czy wegetarianizm może mu posłużyć? Ile posiłków dziennie powinno zjadać? A co z piciem – czy istnieje jakaś norma w tym względzie? Jak odżywiać dziecko chore? Jak postępować z jego nadwrażliwością pokarmową? Co zrobić, jeśli odmawia …
Aby nasze dzieci były zdrowe, musimy uzdrowić m.in. naszą kuchnię. Aby uzdrowić kuchnię, trzeba odnaleźć źródła zdrowego pożywienia – żywności wysokiej jakości, „gęstych odżywczo” pokarmów. Z pewnością nie są nim zwykłe sklepy spożywcze. Zapraszam na wykład Mieczysława Babalskiego o naturalnych metodach uprawy stosowanych w rolnictwie ekologicznym. Pan Mieczysław jest właścicielem gospodarstwa ekologicznego, które …
Odżywianie dziecka z nadwrażliwością pokarmową to temat rzeka, często źle rozumiany. Nieporozumienie wynika z błędnych założeń co do przyczyn tego problemu zdrowotnego, jak również niedostrzegania faktu, że każde dziecko jest inne, że każdy organizm inaczej reaguje na różne bodźce środowiskowe, co więcej – że reakcje zmieniają się w czasie. Jestem daleka od ignorowania wyników różnego …
Odżywianie dziecka z alergią i nietolerancją pokarmową Ciąg dalszy »
Dieta ketogenna to sprawdzona forma terapii padaczki, która może również sprzyjać regeneracji mózgu przy innych schorzeniach neurologicznych. Więcej o leczeniu padaczki i innych schorzeń neurologicznych dietą piszę w artykule pt. Zaburzenia mowy, padaczka, spektrum autyzmu i inne problemy neurologiczne. Dietę ketogenną należy stosować tylko pod nadzorem lekarskim. Chociaż nie jest to powszechnie stosowana forma leczenia padaczki …
Decyzja zapadła: książkę oddałam w profesjonalne ręce Wydawcy słynnych książek dr. Jana Kwaśniewskiego. Temat, jaki poruszyłam w Zdrowych Dzieciach spodobał się mojemu Wydawcy od razu. Już podczas naszej pierwszej rozmowy nie miał wątpliwości, że jest gotowy wydać tę książkę. Gdy jednak dowiedział się, ile stron zawiera, zadał pytanie: A może by tak… jakoś ją okroić? …
Kalendarz szczepień obowiązkowych rozszerza się, przybywa szczepień, które najpierw są „niezalecane”, potem „zalecane”, aby ostatecznie przybrać postać „obowiązkowych”. Do takich należy szczepienie przeciwko ospie wietrznej, które wprawdzie jeszcze nie jest „obowiązkowe”, ale jest już na etapie silnie sugestywnej, marketingowej reklamy.[1] Ospa wietrzna to choroba, przeciwko której nie zaszczepiłam swoich Dzieci, gdyż chciałam je zaszczepić jeszcze w erze …
Ospa wietrzna. Choroby i szczepienia – podsumowanie Ciąg dalszy »
Szczepienie przeciwko śwince wykonywane jest w formie szczepionki skojarzonej – MMR. Jest to żywa, atenuowana szczepionka „trzy w jednym” – przeciwko odrze, śwince i różyczce. Według aktualnego polskiego programu szczepień ochronnych[1] schemat szczepienia MMR jest następujący: I dawka: 13 – 14 miesiąca życia; II dawka (tzw. dawka przypominająca): 10 rok życia. Dzisiaj przedstawię informacje na …
Szczepienie przeciwko różyczce wykonywane jest w formie szczepionki skojarzonej – MMR. Jest to żywa, atenuowana szczepionka „trzy w jednym” – przeciwko odrze, śwince i różyczce. Według aktualnego polskiego programu szczepień ochronnych[1] schemat szczepienia MMR jest następujący: I dawka: 13 – 14 miesiąca życia; II dawka (tzw. dawka przypominająca): 10 rok życia. Dzisiaj przedstawię informacje na …
Szczepienie przeciwko odrze wykonywane jest w formie szczepionki skojarzonej – MMR. Jest to żywa, atenuowana szczepionka „trzy w jednym” – przeciwko odrze, różyczce i śwince. Według aktualnego polskiego programu szczepień ochronnych[1] schemat szczepienia MMR jest następujący: I dawka: 13 – 14 miesiąca życia; II dawka (tzw. dawka przypominająca): 10 rok życia. Dzisiaj przedstawię informacje na temat …
Według aktualnego polskiego programu szczepień ochronnych[1] schemat szczepienia przeciwko polio (poliomyelitis) jest następujący: I dawka: 3 – 4 miesiąca życia; II dawka: 5 – 6 miesiąc życia; III dawka: 16 – 18 miesiąc życia; IV dawka (tzw. dawka przypominająca): 6 rok życia. Poniżej przedstawiam opis choroby, jej powikłań, jak również powikłań po szczepieniu przeciwko …
Tytułem wprowadzenia i dla przypomnienia: szczepionka DTP (trzecia, jaką otrzymuje niemowlę w pierwszych tygodniach życia) jest szczepionką przeciwko trzem chorobom: błonicy, tężcowi i krztuścowi. W pierwszych 18 miesiącach życia dziecko otrzymuje cztery dawki DTP, a do 6 roku życia – pięć dawek, według polskiego programu szczepień ochronnych.[1] Dzisiaj piszę na temat krztuśca i szczepieniu przeciwko …
Jak już pisałam, szczepionka DTP (trzecia, jaką otrzymuje niemowlę w pierwszych tygodniach życia) jest szczepionką przeciwko trzem chorobom: błonicy, tężcowi i krztuścowi. Dla przypomnienia: w pierwszych 18 miesiącach życia dziecko otrzymuje cztery dawki DTP, a do 19 roku życia – siedem dawek (w tym – dwie dawki szczepionki Td – przeciwko błonicy i …
Trzecią szczepionką, jaką otrzymuje niemowlę w pierwszych tygodniach życia jest szczepionka DTP. Jest to szczepionka przeciwko trzem chorobom: błonicy, tężcowi i krztuścowi. W pierwszych 18 miesiącach życia dziecko otrzymuje cztery dawki DTP, a do 19 roku życia – siedem dawek (w tym – dwie dawki szczepionki Td – przeciwko błonicy i tężcowi), według polskiego …
Szczepienie przeciwko gruźlicy jest drugim szczepieniem (obok WZW B) wykonywanym w pierwszej dobie życia dziecka. Teraz więc – o gruźlicy i o szczepionce BCG. Podstawą mojego artykułu jest wiedza zaczerpnięta z książki dr. Aleksandra Kotoka pt. Szczepienia w pytaniach i odpowiedziach dla myślących rodziców, uzupełniona informacjami z innych źródeł. GRUŹLICA Co to za choroba: Gruźlica jest …
Rozpoczynam dzisiaj cykl artykułów na temat szczepień. Pomimo, że wzbudza on wiele kontrowersji, chyba wszyscy możemy zgodzić się co do dwóch rzeczy: szczepienia wpływają na stan zdrowia dzieci, a wiedzę na temat szczepień i samych chorób powinien posiąść każdy rodzic lub opiekun. Najbliższe wpisy chciałbym poświęcić omówieniu poszczególnych chorób, przeciwko którym szczepimy nasze dzieci w …
Porozmawiajmy teraz o glutenie. Chyba nie sposób pominąć tego tematu, jeśli zastanawiamy się głębiej nad odżywianiem dziecka w chorobie. Coraz więcej osób wybiera dietę bezglutenową, coraz więcej produktów spożywczych opatrzonych mianem „bezglutenowe” pojawia się na sklepowych półkach, nietrudno też znaleźć przepis na posiłek bezglutenowy; od takich przepisów aż się roi w Internecie. Czy to …
PO PIERWSZE NIE SZKODZIĆ Rodzicom i opiekunom borykającym się z problemami neurologicznymi swoich dzieci, a w szczególności – dzieci epileptycznych, polecam film pt. Po pierwsze nie szkodzić. [1] Film oparto na faktach i sfabularyzowano w typowo amerykańskim stylu; przeciętny widz może go sklasyfikować jako sensacyjną opowiastkę daleko odbiegającą od rzeczywistości. Fabuła nie odbiega jednak …
Zaburzenia mowy, padaczka, spektrum autyzmu i inne problemy neurologiczne Ciąg dalszy »
Zapraszam do wysłuchania pierwszej części niezwykle interesującego wywiadu z Dariuszem Zarębą pt. Zatruwanie ludzi – jak przeżyć? Wywiad został opublikowany przez telewizję NTV. Poniżej cytuję fragmenty wywiadu, po małej korekcie redakcyjnej. Polecam jednak wysłuchanie całego materiału. Redaktor: W naszym studio jest Dariusz Zaręba (…) – z wykształcenia inżynier środowiska, który zawodowo zajmuje się informatyką. Dariusz …
Z perspektywy czasu i własnego doświadczenia zastanawiam się, co bardziej pomaga dzieciom w uzyskaniu pełnego zdrowia i stabilnej odporności: zmiany dietetyczne czy zaprzestanie (lub przynajmniej ograniczenie) podawania im leków, sztucznych suplementów, probiotyków i szczepionek. Na peno oba czynniki są ważne. Możemy zadać sobie następujące pytania: Czy leki, szczepionki, sztuczne suplementy i probiotyki są zawsze …
Leki, szczepionki, sztuczne suplementy i probiotyki Ciąg dalszy »
Przedstawiam dzisiaj książkę Bożeny Przyjemskiej pt. Niebezpieczne zboża. Groźny gluten. Gluten, pszenica i zboża to temat dobrze znany wszystkim tym, którzy interesują się dietą i jej wpływem na zdrowie człowieka. Budzi jednak sporo kontrowersji i wymaga wielu wyjaśnień. Jadać zboża czy nie? Czy gluten jest szkodliwy? Nie ma jednoznacznej, uniwersalnej odpowiedzi dla wszystkich …
Zapraszam zarówno nauczycieli, jak i rodziców, a nawet… uczniów do lektury książki Jespera Juula pt. Kryzys szkoły. Co możemy zrobić dla uczniów, nauczycieli i rodziców? Informacje o książce z okładki: Czy szkoła może sprawiać dzieciom radość? Czy może dawać satysfakcję nauczycielom? Jak wspierać dziecko w obliczu presji szkolnej? Jak rozwiązywać problemy, które rodzą się w klasie? …
Kryzys szkoły – co możemy zrobić dla uczniów, nauczycieli i rodziców? Ciąg dalszy »
Zapraszam do lektury książki rosyjskiego lekarza i historyka medycyny, Aleksandra Kotoka, pt. Bezlitosna immunizacja. Informacja z okładki książki Doktor Aleksander Kotok, praktykujący lekarz i historyk medycyny, z pasją detektywa prowadzi nas przez prawdziwą historię szczepień od czasów Jennera, tak hołubionego twórcy szczepionki przeciw ospie prawdziwej, po czasy nowożytne, charakteryzujące się coraz większym wysypem szczepionek. Tę …
Bezlitosna immunizacja – prawda o szczepionkach Ciąg dalszy »
A teraz przedstawię książkę, której treść mogę poprzeć moimi osobistymi doświadczeniami. I jak zwykle, podzielę się własnymi przemyśleniami. Dieta dobrych produktów to kolejna książka napisana przez dr Ewę Bednarczyk-Witoszek (Wydawnictwo KOS, 2013 r.). Doktor Witoszek jest lekarką, specjalistką laryngologii drugiego stopnia, która od 26 lat zajmuje się tematem wpływu diety na organizm ludzki i jej …
Nieraz zastanawiałam się, co sprawia, że mój Synek potrafi naraz zjeść pięć dojrzałych, a więc bardzo słodkich bananów. W przeszłości objadał się w ten sposób słodyczami, gdy tylko ktoś częstował go bez ograniczeń. Wspomniałam o tym pani dr Danucie Myłek, która powiedziała mi, że odpowiedź mogę znaleźć w książce pt. Samolubny mózg. Książkę napisał profesor Achim …
William Dufty: Sugar Blues Oryginalna wersja książki: Grand Central Life & Style, 1993 r. (pierwsze wydanie: 1976 r.) Wersja książki w języku polskim: Sugar Blues. Zniewoleni przez cukier, Wydawnictwo HITO Lektura przestrzega nas nie tylko przed samym cukrem – jego uzależniającym i chorobotwórczym wpływem na organizm, ale również przed oddziaływaniem rynku spożywczego, na którym …
Każdemu, kto interesuje się zagadnieniami dotyczącymi zdrowia i ochrony dzieci przed zagrożeniami współczesnego świata polecam książkę pt. Aluminium. O tym nie mówi się głośno. Autorem publikacji jest austriacki dziennikarz i reżyser filmów dokumentalnych – Bert Ehgartner. Informacje o książce z okładki: Żyjemy w epoce aluminium. Ten lekki, błyszczący metal ma swoje ciemne strony, które …
